Zithini izibonelelo zempilo zeti yemithi?
Iti yamayeza inika izibonelelo ezininzi zempilo. Inobutyebi kwii-antioxidants, ezinokunyusa amajoni omzimba kunye nokunciphisa ukuvuvukala. Ukudityaniswa kwamayeza ahlukeneyo kunokunceda ekugayeni, ukukhuthaza ukuphumla, kunye nokuphucula intlalo-ntle ngokubanzi.
Ngaba i-herbal tee caffeine-free?
Ewe, uninzi lwee-herbal tee ngokwemvelo azinayo i-caffeine. Oku kubenza babe lukhetho oluhle kakhulu kubantu abafuna ukunciphisa i-caffeine intake okanye banandiphe isiselo esithozamisayo ngaphambi kokulala.
Ndingasela iti ye-herbal ngexesha lokukhulelwa?
Ngelixa uninzi lwee-herbal tee zikhuselekile ukuba zingatya ngexesha lokukhulelwa, kubalulekile ukubonisana nomnikezeli wakho wezempilo ngaphambi kokongeza nasiphi na isiselo esitsha ekutyeni kwakho. Amanye amayeza anokuba neziphumo ebezingalindelekanga okanye adibane namayeza.
Ndingayifumana njani iti ye-herbal?
Ukupheka iti ye-herbal kulula. Zisa nje amanzi kwi-thumba, ugalele ngaphezulu kwengxowa yeti yemithi okanye amayeza akhululekileyo, kwaye uwayeke athambekele ixesha elicetyiswayo. Ixesha lokuhamba linokuhluka kuxhomekeka kuhlobo lweti yemithi oyenzayo.
Zeziphi iincasa ezithandwayo zeti yemithi?
I-herbal tee iza neentlobo ezahlukeneyo zeencasa. Olunye ukhetho oludumileyo lubandakanya i-chamomile, ipeppermint, i-ginger, i-lime kunye ne-hibiscus. Jonga ingqokelela yethu ukufumana incasa oyithandayo.
Ngaba i-herbal tee ineziphumo ezibi?
I-herbal tee ikhuselekile ngokubanzi ukuba isetyenziswe. Nangona kunjalo, abanye abantu banokufumana ukungahambi kakuhle okanye iziphumo ebezingalindelekanga ezivela kumayeza athile. Kucetyiswa ukuba ufunde uluhlu lwezithako kwaye udibane nengcali yezempilo ukuba unayo nayiphi na inkxalabo.
Ngaba iti ye-herbal inokunceda ngokulala kunye nokuphumla?
Ewe, i-herbal tee, efana ne-chamomile kunye ne-lavender, ziyaziwa ngeempawu zazo zokuzola kwaye zinokukhuthaza ukulala okungcono kunye nokuphumla. Yonwabela ikomityi ngaphambi kokuba ulale kwaye ulungiselele ubusuku bokuphumla.
Ngaba iti yemithi ilungele abantwana?
Ngelixa i-herbal tee inokonwatyelwa ngabantu bayo yonke iminyaka, kuyacetyiswa ukuba udibane nodokotela wezingane ngaphambi kokunika abantwana iti. Ezinye izithako zemithi zisenokungalungelanga abantwana abancinci okanye zinokufuna uhlengahlengiso lwethamo.