Sorteer Volgens

Filter

Aflewering

Spoed aflewering

Delivery Afleweringstyd kan wissel na gelang van die winkel en land. Om meer te wete te kom oor klik hier

Prysreeks

ZAR 2120 en Onder

ZAR 2120 Om ZAR 5300

ZAR 5300 Om ZAR 10600

ZAR 10600 Om ZAR 21200

ZAR 21200 en hierbo

Koop Lentils Online in Suid-Afrika

Soek 'n verskeidenheid lensies, insluitend groen,... View MoreSoek 'n verskeidenheid lensies, insluitend groen, bruin en rooi lensies, by Ubuy, die toonaangewende aanlynwinkel vir kruideniersware en fynproewers in Suid-Afrika. Lensies, verpak met proteïene, vesel en noodsaaklike voedingstowwe, is 'n veelsydige en voedsame spensbasis. Voeg dit by u sop, stews, slaaie en nog baie meer! Lees meer

Verken 'n Wye reeks Koop Lentils in Suid-Afrika

Lensies is 'n soort peulgewas wat gereeld in die kookkuns gebruik word as gevolg van hul voedingswaarde en veelsydigheid. Dit is 'n wonderlike bron van plantaardige proteïene, vesel, vitamiene en minerale. In baie kombuise regoor die wêreld is lensies 'n stapel pantry-item wat in verskillende geregte gebruik kan word.

Tipes lensies

Daar is verskillende soorte lensies beskikbaar, elk met sy unieke eienskappe en geure. Sommige gewilde soorte lensies sluit in: n Groen lensies: Hierdie lensies behou hul vorm as dit gekook word en het 'n effens peperige geur. Dit word gereeld in slaaie en bykosse gebruik. Rooi lensies: Rooi lensies kook viig en het 'n soet, neutagtige geur. Dit word gereeld gebruik in sop, stews en curries.

Bruin lensies: bruin lensies het 'n ligte aardse geur en is veelsydig vir gebruik in verskillende geregte soos lensiesop, slaaie en braaiplekke.

Gesondheidsvoordele van Lensies

Lensies bied verskeie gesondheidsvoordele wat dit 'n waardevolle toevoeging tot u dieet maak. Sommige van die voordele sluit in: n Hoog in Vesel: Lensies is 'n uitstekende bron van dieetvesel, wat spysverteringsgesondheid bevorder en die bloedsuikervlakke help beheer. Rich in proteïen: Lensies is 'n proteïenbron wat op plant gebaseer is, wat dit 'n wonderlike opsie maak vir vegetariese of veganistiese diëte.

Verpak met voedingstowwe: Lensies is ryk aan vitamiene en minerale, insluitend folaat, yster, kalium en magnesium.

Hartgesondheid: Die vesel en antioksidante in lensies dra by tot die hartgesondheid deur cholesterolvlakke te verlaag en die algehele kardiovaskulêre funksie te verbeter. Gewigsbestuur: Lensies het 'n lae kalorieë, proteïen met 'n hoë proteïen en baie vesel, wat hulle 'n vullende en bevredigende voedsel maak wat die gewig van die gewig kan help.

Kook met Lensies

Lentil Sop: 'n vertroostende en voedsame sop gemaak met lensies, groente en aromatiese speserye.

Lentil Salad: Kombineer gekookte lensies met vars groente, kruie en 'n tangy-verband vir 'n verfrissende slaai.

Lentil Curry: Kookens met speserye, klappermelk en groente vir 'n smaaklike en bevredigende kerrieskottel.

Lentil Burgers: maak vegetariese burgers met lensies as basisbestanddeel. Voeg speserye, broodkrummels en ander gewenste geure by.

Lentil Side Mish: Serve gekookte lensies as 'n bygereg om geroosterde groente, geroosterde vleis of as vulsel vir gevulde soetrissies te vergesel.

algemene vrae oor Lensies

Wat is die verskillende kookmetodes vir lensies?n- Lensies kan gekook word deur kook, simmering of druk kook.

Hoe lank neem lensies om te kook?n- Die kooktyd hang af van die tipe lensies. Rooi lensies kook viiger in vergelyking met groen of bruin lensies.

Kan lensies geweek word voordat dit gekook word?n-Saking lensies is nie nodig nie, maar kan help om die kooktyd te verminder.

Is lensies glutenvry?n- Ja, lensies is glutenvry en kan geniet word deur individue met glutengevoeligheid.

Is lensies geskik vir vegetariërs en veganiste?n- Ja, lensies is 'n uitstekende bron van plantgebaseerde proteïene en word wyd verbruik deur individue na vegetariese en veganistiese diëte.